Que es un Mantra
La palabra Mantra proviene del sánscrito «man», que significa mente y «tra» que significa protección. Es una vibración sagrada contenida en un sonido.
Para que sirve?
Sirve para concentrarse, despejar y aclarar la mente.
El matra es un sonido que se repite y esto hace que los pensamientos vagos que llegan desaparezcan hasta que la mente quede tranquila.
En que lugar se recomienda hacerlo?
Los mantras se pueden recitar en cualquier lugar, pero para realizar mejor esta práctica se sugiere buscar un lugar donde haya silencio y paz.
Algunos beneficios de meditar con Mantras
Se elimina la negatividad.
Se fortalece la salud emocional y física.
Se aquieta la mente.
Se sintoniza con la sabiduría interior.
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